补钙对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要，但是补钙也需要注意时间和方法。一般来说，从出生开始，宝宝体内的钙储备就会开始逐渐消耗，因此家长需要注意宝宝的钙摄入情况，以确保宝宝的骨骼健康发育。
在宝宝的日常饮食中，食物本身就含有一定的钙，但是对于几个月大的宝宝来说，母乳或人工奶粉中已经含有足够的钙质，一般不需要进行额外的补钙。当宝宝开始进食辅食后，可以给宝宝多选择一些富含钙质的食物，如豆腐、牛奶、芝士、酸奶等，以帮助宝宝补充钙质。
如果宝宝的饮食中不足以满足钙摄入量的需要，那么家长可以考虑给宝宝补充钙剂。但是需要注意的是，补钙剂不应该成为宝宝饮食中的主要来源，家长需要咨询医生或药师，按照医嘱和推荐，进行适当补充。
总的来说，宝宝从出生开始就需要补充足够的钙，但是在宝宝的饮食中，食物本身已经含有足够的钙质，多吃富含钙质的食物可以满足宝宝的需要。如果需要进行额外的补钙，需要根据宝宝的情况和医生的建议进行选择和使用，以确保宝宝的健康成长。
