当宝宝感觉发烧时，额头通常会感觉冰凉，这是因为体温调节系统失衡导致的。如果宝宝的额头凉凉的话，家长不必太过担心，但也不能掉以轻心，需要采取有效的措施来降低宝宝的体温。
下面我们来介绍一些有效的方法：
1. 给宝宝退烧药物。在给宝宝用药之前，需要先确定宝宝的体温，不要盲目给药。常见的退烧药物有布洛芬和对乙酰氨基酚等，不同的药物适合不同年龄段的宝宝使用。家长在给宝宝用药时，一定要按照医生建议的剂量和方式使用，不要自己随意增减药量。
2. 给宝宝进行物理降温。可以使用海绵擦拭宝宝的身体，或者将湿毛巾贴在宝宝的额头上进行物理降温。不过需要注意的是，湿毛巾不要过于冷，否则容易刺激宝宝的皮肤，造成不适。
3. 让宝宝多喝水。当宝宝发烧时，身体会流失大量水分，而补充足够的水分可以帮助宝宝体内调节温度，以及维持体内的水分平衡。家长可以给宝宝适量的饮用白开水、果汁或鲜榨果汁等来补充宝宝的水分。
4. 避免让宝宝过度运动、劳累。当宝宝发烧时，身体处于虚弱状态，过度运动或疲劳会让宝宝体力不支，导致情况进一步恶化。因此，应该让宝宝多休息，避免体力活动，这样有助于加快宝宝恢复健康。
5. 及时就医。若宝宝发烧持续时间较长，或者体温超过39℃，或者出现其他症状，如呼吸急促、精神不振等等，就要及时就医，进行专业的诊断和治疗。
总之，在宝宝出现发烧的时候，家长要及时采取有效的措施，以防症状加重。对于宝宝的额头凉凉的情况，家长不必太过紧张，可以根据情况选择适当的方法进行处理。
