宝宝补钙和铁的间隔时间需要注意，因为这两种营养素互相影响，并且在宝宝的生长发育中都起着非常重要的作用。
首先，补钙和铁的时间应该错开。这是因为铁与钙有相互竞争的作用，补充铁和钙时应分开时间来补充，以充分利用它们的吸收，不至于互相抵消。通常来说，建议宝宝在早晨和晚上睡前分别分别补充钙和铁。
其次，补钙和铁也需要同食与异食。例如，如果宝宝吃到含有钙的食物，如牛奶、豆腐、乳酪等，它过多的钙可能会影响铁的吸收，降低宝宝体内铁的含量。因此，建议在食用含铁的食物如红肉、蛋、绿叶蔬菜、豆类、鱼等时，可以在其他时间点给宝宝补充钙，以免影响铁的吸收。
此外，建议合理搭配食物，以更好地补充钙和铁。例如，可以在饭菜中添加一些富含钙和铁的食物，如豆腐、菠菜、海带、鱼肉等，以帮助宝宝更好地吸收和利用这两种营养素。
需要注意的是，宝宝吸收铁和钙的能力受到多种因素的影响，如食物中维生素C或是其他营养素的含量，宝宝的其他健康状况等。所以，在给宝宝补充钙和铁的同时，也要关注宝宝的其他饮食营养，以保证宝宝身体的全面健康发展。
