凌晨胎动频繁是正常的，母体情况与胎儿活动有很大关联，妊娠晚期胎儿运动增多，每天要保证至少有10次胎动，不一定要计算时间长短，但是应该关注胎动次数与习惯性的胎动时间点。晚上和凌晨是胎儿活动最集中的时间段，因为大多数母亲在这个时段身体处于休息状态，胎儿才有更大的自由度去活动。
如果胎动频繁但是不规律，母亲又能够感觉胎儿疼痛或者压力过大，那么需要及时联系医生，请专业医生进一步判断胎儿情况是否正常。但如果胎动频繁，规律性强，母体和胎儿都没有任何不适，证明胎儿正在健康发育。
此外，饮食也可以影响胎儿活动水平，如果母亲的血糖水平不稳定或饮食过于油腻，胎儿可能也会活动比较频繁，所以饮食要平衡。
总之，凌晨胎动频繁本身不是问题，所以母亲不必过分担心，但如果活动量过大，需要及时就医了解胎儿情况。请理性看待，把孕前检查作为保障孕期健康的第一步，从孕早期开始就要确保孕期健康营养、规律运动和良好的心态，保证胎儿健康成长。
