缺锌会影响胎儿发育和孕妇健康，因此补充适量的锌是必要的。但是，补锌过量可能会造成危害。那么，孕期补锌会导致胎儿畸形吗？这是许多孕妇关心的问题。
实际上，合理的补锌是安全的，不会导致胎儿畸形。锌是人体必需的微量营养素之一，参与身体的许多代谢过程，维护免疫系统、增强抗病能力、促使胎儿正确发育。大多数人每天的摄入量需要在10mg左右，而孕妇摄入量增加到15mg左右，以保证胎儿的需求。
然而，如果补锌过量，则可能会对胎儿造成风险。过量的补锌会破坏正常的人体代谢，并对胃肠系统和身体其他器官造成伤害。对于孕妇，过量的锌会增加经前综合征、胎龄落后、孕期高血压、胎儿神经管缺陷等风险。
因此，孕期补锌应该谨慎，特别是在医生的指导下进行。如果孕妇已经摄入足够的锌，就不需要再额外吃锌补充剂。一般而言，优质的膳食来源，如豆类、瘦肉、海鲜、坚果、全麦面包等都是良好的锌来源。而且母乳中的锌含量很高，因此母乳喂养也有助于孩子摄入足够的锌。
总之，孕期补锌对胎儿和孕妇的健康非常重要，但是应该遵循适量、均衡的原则。如果孕妇有任何疑问，应向医生咨询。
