在孕期，胎动和打嗝都是孕妇比较关注的问题，这些现象是否正常可以反映出胎儿的生长和健康情况。而对于孕妇来说，能够感受到胎儿的胎动和打嗝则说明胎儿健康情况正常。
那么，孕妇在26周时胎动和打嗝频繁是否正常呢？
首先，从胎动方面来说，根据国内外临床研究和实践经验，胎动会因为孕妇的身体、胎儿发育情况、孕期时期、妊娠高血压等多种因素而有所不同。一般来说，孕妇在妊娠22周至34周（特别是28周至32周期间）期间每日感到的胎动次数为10次-12次为正常值。
而胎儿打嗝是胎儿发育过程中的正常现象，在孕期中短暂的打嗝一般不会对胎儿产生不良影响。尤其是孕晚期，由于胎儿的肌肉发育越来越好，孕妇就更容易感受到胎儿的打嗝。所以，即使因为打嗝和胎动频繁而导致孕妇不适，也不用过于担心，只需要掌握以下几点就可以了：
1.注意观察孕妇自己的身体状况，并随时向医生咨询，保证孕期健康。
2.避免过度劳累和疲劳，保证充足的休息和睡眠。
3.保持良好的饮食习惯，保证营养的充足和均衡。
4.避免尽量避免过度焦虑和紧张，放松心情是保持健康的关键。
