宝宝脚部的温度与舒适度对于他们的舒适感和健康都非常重要，如果宝宝的脚部经常冰凉又出汗，可能需要调整关注宝宝的生活和饮食习惯来改善这种情况。
在生活习惯方面，有以下几个方面需要关注和注意：
第一，保持宝宝的温暖。宝宝脚冰凉的原因之一可能是宝宝身体或周围环境的温度过低，因此应该确保宝宝身体的温度保持在一个舒适的范围内。在冬天，需要穿暖和的衣服和袜子；在夏天，要注意空调和室外气温的变化，适时调整宝宝的衣服。
第二，宝宝要保持适宜的运动量。运动能够刺激血液循环提高身体发热，因此适宜的运动可以帮助宝宝提高身体温度和血液循环。
第三，注意孩子的睡眠质量和休息时间。睡眠和休息对于孩子来说非常重要，为他们提供充分的睡眠和休息时间可以帮助孩子保持身体健康和充分的能量。
在饮食习惯方面，有以下几点需要关注：
第一，适当增加高热量食品的摄入。高热量食品可以帮助孩子提高身体温度，增加能量的存储，同时补充充足的营养。
第二，多饮温热的饮料。可以给孩子饮热水、温开水、温牛奶等温暖的饮料来提高身体内部的温度。
第三，少食寒性食物。应该避免给孩子食用过多寒性食物和饮品，如西瓜、冰淇淋、冰水等，以免引起宝宝脚部过度出汗和感冒。
总之，要做好宝宝脚冰凉又出汗的调理，需要综合性地注意宝宝的生活和饮食习惯，一旦情况不正常，应该及时调整并就医。同时，也要保持心态平和，对于宝宝的身体调理给予足够的耐心和关爱。
