宝宝睡觉出汗是一种正常的生理现象，但如果宝宝睡觉出汗太多，可能会提示宝宝缺乏某些营养物质。 宝宝缺乏的营养物质包括：蛋白质、铁、钙、维生素C，维生素D等。
1. 蛋白质
蛋白质是婴儿成长所必需的营养物质之一，对于宝宝的成长发育起着重要的作用。如果宝宝睡觉出汗，可能说明宝宝缺乏蛋白质。针对这种情况，可以通过添加红肉、鱼类、鸡肉、豆类等高蛋白食物来补充。
2. 铁
铁是宝宝成长所必须的营养元素之一，缺乏铁元素的宝宝易发生疾病，影响宝宝的身体发育和智力。如果宝宝睡觉出汗，可能是缺乏铁元素。可以通过添加红肉、鱼类、绿色蔬菜、动物内脏等富含铁的食物来补充。
3. 钙
钙在对于宝宝的骨骼发育有着至关重要的作用。缺乏钙会导致婴儿骨骼发育不良，出现四肢弯曲、口干舌燥、头发脱落等问题。如果宝宝睡觉出汗过多，可能是缺乏钙元素。可以通过添加奶制品、豆腐、青菜、海鲜等富含钙的食物来补充。
4. 维生素C
维生素C能够帮助人体提高免疫力，加速患病后的恢复，同时对于宝宝的生长发育也有着重要的作用。如果宝宝睡觉出汗，可能是缺乏维生素C。可以通过添加新鲜水果、蔬菜等食物来补充。
5. 维生素D
维生素D是维持人体钙磷代谢及骨骼正常迅速生长的重要物质。如果宝宝缺乏维生素D，会导致佝偻病等疾病。可以通过添加鱼肝油、鸡蛋、海鲜等富含维生素D的食物来补充。
总结起来，提高宝宝睡眠的质量需要多方面保障，均衡饮食也是其一。在生活中，有规律的饮食，良好的作息规律，都可以同步提高宝宝的身体素质。
