18个月的宝宝确实需要补钙，因为钙是婴儿平衡和健康的关键，能够帮助孩子的骨骼和牙齿的发育和成长。此外，钙还参与细胞功能和神经传递过程，对身体的其他部分也有重要作用。
对于18个月的宝宝，每天需要摄取至少700毫克的钙。因此，当宝宝不能从食物中摄取足够的钙时，就需要添加一些补钙食品。以下是一些富含钙质的食物：
1. 牛奶和乳制品：牛奶、酸奶、芝士等。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜等。
3. 豆类和豆制品：豆腐、豆奶、黄豆等。
4. 坚果和种子：花生、杏仁、芝麻和瓜子等。
通过让宝宝食用这些食物，可以提供足够的钙质，支持他们的成长和发展。如果你认为宝宝的饮食中缺少钙或其他营养素，你可以咨询医生或保健专家，以得到更好的建议。
此外，注意要避免过度依赖营养补充剂，这会对宝宝的健康产生负面影响。因此，正确的饮食习惯和饮食平衡应该被视为首要任务。在所有方面，与你的儿科医生合作，以确保宝宝健康和平衡的饮食。
