在7岁半的宝宝体内，钙是非常重要的营养素之一，因为它对于骨骼的发育和生长非常重要。充足的钙可以帮助宝宝的身体健康和牙齿发育良好。
一般而言，钙的摄取量应该取决于宝宝的体重以及年龄。根据医学研究和实践，7岁半的宝宝每天需要大约800毫克的钙。
为了让宝宝日常膳食中更充足地获得钙质，可以考虑以下丰富的食物：牛奶、酸奶、奶酪、扁豆、鱼、芝麻、豆腐等。
当家长发现宝宝的膳食中的钙摄入量不足，可以适当地添加钙制剂进行补充。市面上常见的钙制剂包括：钙片、钙粉，钙咀嚼片等。
钙制剂的价格因品牌和规格而异，通常一瓶的价格在几十元到几百元不等。如果家长想购买质量较高的钙制剂，建议选择口碑比较好的品牌，价格大概在100元到200元之间。
需要注意的是，如果宝宝有乳糖不耐受、蛋白过敏等问题，建议在使用钙制剂之前咨询医生的意见。此外，每个宝宝的身体情况都不同，因此在给孩子添加任何保健品时，应该先征求医生的意见。
