根据世界卫生组织的建议，一岁的儿童每天需要摄入500-600微克维生素A，可以来自食物和营养补充剂。
维生素A是一种脂溶性维生素，对于儿童的生长和发展至关重要。它对视力有很大的影响，能够保护眼睛并预防夜盲症。此外，它还有助于维持肌肉、皮肤和免疫系统的健康。
除了来自食物的维生素A，有些人可能需要额外的维生素A补充剂来确保摄入量达到足够的水平。但是在补充维生素A时需要注意，过量的维生素A会导致中毒症状，如头痛、呕吐、干燥皮肤和头发脱落等。
总之，一岁宝宝每天需要摄入500-600微克的维生素A，可以通过合理的膳食搭配来摄入足量的维生素A。如果需要补充营养补充剂，建议在医生或营养师的指导下进行，并确保摄入量不超过推荐摄入量。
