一般来说，宝宝在出生后的头一个月内，它的身体里的维生素D含量是足够的。这是因为宝宝母亲在怀孕和哺乳期间会传递维生素D给宝宝，使宝宝的维生素D含量达到一定标准。但是，在出生后几个月，特别是当宝宝不再通过母乳喂养时，宝宝需要额外的维生素D补充。
维生素D有助于宝宝吸收钙，这对于婴儿骨骼的健康发育至关重要。因为婴儿的牙齿和骨骼在出生后只有部分已经成熟，所以，宝宝很容易在不补充足够的维生素D的情况下出现缺钙的状况。如果宝宝的骨骼没有得到足够的钙或者维生素D，会导致细骨症或坐骨神经痛等严重问题。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，0-12个月的宝宝需要每天补充400-800国际单位（IU）的维生素D。而在12个月-2岁的阶段，每天的维生素D摄取量应为600-1000国际单位（IU）。然而，如果宝宝日常生活中缺乏足够的阳光照射，建议额外增加每天的维生素D摄取量。
在给宝宝补充维生素D时，最好是咨询医生的建议。医生可以根据宝宝的年龄、饮食习惯、生长发育情况和居住地等因素给出合适的建议，并推荐适合的维生素D补充剂。同时，不要给宝宝过量补充维生素D，因为过量摄取会产生副作用，如头痛、腹泻和肌肉疼痛等。
