婴儿趴着睡觉是有优点的，可以帮助婴儿保持呼吸道开放，减少突发性的婴儿猝死综合症，还能减少胃疝和胃食管逆流等问题。但是婴儿趴着睡也存在一些风险，如过度沉睡、呼吸窘迫等问题。因此，对婴儿趴睡时间的建议也有所不同。
根据美国儿童医院协会（AAP）的建议，婴儿在6个月内最好仅在白天趴着睡，最好配合监护。这是因为在这个年龄段，婴儿的颈部和肌肉还不够强健，不能轻松控制头部的移动，这就可能导致窒息等问题。但是，一旦婴儿学会了翻身，趴着睡就没有问题了。
在6个月之后，当婴儿已经学会了翻身，趴着睡觉的时间可以逐渐增加。在这个阶段，一些医生还建议，将婴儿的床单和睡袍等物品装进婴儿的睡篮中，让其感觉到有些压力。这种压力感会让婴儿更加安心和舒适，进一步增加婴儿在侧卧或趴睡时的睡眠质量。
总体而言，婴儿趴着睡时间的建议因婴儿的年龄而异。对于6个月内的婴儿，建议白天配合监护，在床铺上进行趴着睡。对于6个月之后的婴儿，可逐渐增加趴着睡的时间，同时注意与床单、睡袍和睡篮等物品的配合，让婴儿感到更加舒适和安心。
