宝宝睡觉出汗是很常见的现象，但同时也会引起家长的担忧。因为出汗可能会使宝宝感冒，尤其是夜晚室温较低的情况下。家长可以通过以下几种方式来预防宝宝感冒：
1. 注意调节室温。宝宝睡觉的房间室温应该在18-22℃之间，过高或过低都会导致宝宝睡觉不舒适，容易出汗，从而感冒。
2. 选择适宜的睡衣。宝宝睡觉时穿着合适的衣物很重要，一般来说纯棉或透气性好的衣服是比较合适的，可以让宝宝更舒适的睡眠。
3. 注意宝宝的枕头及被子。宝宝的枕头和被子也是影响睡眠舒适度的重要因素，应该选择透气性好的枕头和被子，不要一次给宝宝盖太多被子，以免让宝宝出汗过多。
4. 定期通风换气。每天通风换气是非常必要的，可以保证室内空气新鲜，减少宝宝睡觉时吸入不良空气的几率，从而预防感冒。
5. 注意宝宝的饮食健康。宝宝的饮食健康是预防感冒的重要环节，应该多吃富含维生素的蔬果，多饮水，保持营养均衡，增强宝宝的免疫力。
总之，预防感冒要从多个方面入手，家长应该多做好宝宝的睡眠、饮食及通风等方面的保障，并密切关注宝宝的身体健康状况，及时发现异常，保证宝宝健康成长。
