水痘是一种常见的儿童传染病，一般在出生后的第1-2周到第12周左右会出现水痘症状，这时候宝宝的身体免疫力较弱，需要及时补充钙质和其他营养物质，使身体更好地应对疾病。
首先，可以选择富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆浆、紫菜、海藻等，这些食物不仅可以补充钙质，还含有其他的营养物质如维生素D、蛋白质等。
其次，可以选择一些含钙的维生素补充剂，如钙镁锌片、钙剂等，但是要根据医生的建议和宝宝的年龄、身体状况来进行选择。
此外，宝宝还可以通过在户外活动、接触阳光等方式来促进体内维生素D的合成，增强钙的吸收和使用。
总之，在补钙时要注意不要过量，以免造成身体负担和健康问题，应根据宝宝的年龄、体重、身体状况等因素进行适当的补钙，建议向医生咨询并按照医生的指导进行操作。
