婴儿在十个月的时候，通常每天需要睡眠的时间为11-12小时，其中晚上睡眠时间通常为10-11小时，白天睡眠时间通常为1-2小时。不过，这个睡眠需求时间因个体而异，每个婴儿的需要都可能有所不同。
在十个月的时候，因为宝宝体内的生长激素分泌仍然很活跃，所以睡眠非常重要。最好让宝宝在晚上9点左右入睡，早上7点左右起床，这样可以保证宝宝在夜间有足够的睡眠时间，从而促进生长发育。同时，白天的午睡也是不可缺少的，但不要让宝宝过度的睡眠，过度的睡眠会影响晚上的睡眠质量。
要注意的是，婴儿睡眠质量也非常重要，一个好的睡眠环境和睡姿可以让宝宝更好的休息。对于睡眠环境，宜保持安静和舒适，最好使用纯棉的床单被套、柔软的枕头和舒适的睡袋。而对于睡姿，因为10个月大的婴儿可能会翻身，所以可以把孩子放在床中央，或者在床上放上便携式的床栏，保证安全。
总之，在这个时期，要给予宝宝足够的睡眠时间和良好的睡眠环境，可以帮助宝宝好的成长发育。
