三个月憋气呛奶并不正常，这可能是宝宝消化系统出现了问题。宝宝在3个月大的时候，消化系统仍然不是很健全，容易受到外界因素的影响，比如饮食、气候、环境等。在这个时期，宝宝容易出现呛奶、憋气、腹泻等消化问题。
可能的原因如下：
1. 喂食姿势不正确。妈妈在喂宝宝的时候，如果不注意让宝宝抬头，就容易导致宝宝呛奶或憋气。正确的喂食姿势是让宝宝躺在妈妈的怀中，头部微抬。
2. 母乳过多或充食。如果母亲的乳房分泌过多的奶水，宝宝在喝奶的时候就会吸入过多的奶水，导致呛奶或憋气。充食也会导致消化不良。
3. 宝宝的肠道发育不完全。在出生后的一段时间，宝宝的肠道需要逐渐发育和成长，这个过程是渐进的。在这个阶段，宝宝的肠道很容易受到刺激，引起胃肠症状，导致呛奶或憋气。
4. 宝宝有过敏或者湿气等。湿气是中国传统医学认为的一种导致身体不适的原因，湿气易积聚在宝宝体内，导致消化不良、胃肠炎等问题。过敏也是引起消化不良的一个重要原因。
针对以上情况，我们可以采取如下措施：
1. 喂奶时要注意好的喂养姿势，保证宝宝吞咽奶水时不会呛到。
2. 母乳喂养时要跟上宝宝需求，尽量避免乳房分泌过多的奶水，免得宝宝吸入过多。
3. 帮助宝宝加强肠道发育，可在医生的建议下给予日常适量的辅食，保证宝宝摄入膳食纤维等营养素。
4. 保持宝宝的卫生干燥，避免湿气在家里滋生。如果宝宝有过敏症状，要及时带宝宝去医院进行检查和治疗。
总之，宝宝在3个月大的时候，消化系统比较脆弱，家长们一定要注意喂养方式和宝宝的生活环境，从根本上预防消化问题的发生，保证宝宝健康成长。
