宝宝是成长发育的关键阶段，足够的钙质对于宝宝骨骼的发育极其重要，而宝宝补钙的时间也是很有讲究的。那么，宝宝每天什么时候补钙最好呢？
首先，我们需要了解婴幼儿每天补钙的标准。据国家卫健委发布的《0-3岁婴幼儿营养与饮食指南》建议，0-12个月的婴儿每天补钙量应该是200毫克~300毫克，1-3岁的幼儿每天补钙量应该是500毫克。
根据以上建议，我们可以选择适宜的补钙时间。以下是宝宝补钙的时间顺序：
1、早晨给宝宝喝牛奶
早上起床后，为宝宝准备一杯适量的牛奶，尽量选择标准化的奶制品，既安全又有利于宝宝的营养摄入。牛奶可以给宝宝提供充足的钙质，有利于宝宝骨骼的发育成长。
2、中午餐时
午餐是宝宝一天中最重要的餐饮时间，为宝宝准备一些富含钙质的食品，如豆腐、小鱼干、蛋黄、奶酪等等。在餐后适当喝点牛奶，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
3、晚上睡前
晚上睡前准备一些适合宝宝的补钙食品，如奶昔、牛奶、酸奶等等。这些补钙食品可以加强宝宝骨骼的发育和保护。
总的来说，每天三餐和睡前时段都是宝宝补钙的最佳时间。在宝宝每天的食物选择和搭配上，也要注意钙质的摄入量和食品搭配的问题。另外，宝宝的钙质摄入还需视个体情况增减，可以在医生的指导下进行。
