首先，需要了解出汗的作用是调节体温，防止身体过热。在冬季里由于室内温度高，加上宝宝通常穿得厚实，造成了出汗不易的情况。然而，出汗能够促进毒素排出，增强免疫力，提高身体免疫能力，有益健康。所以说，想让宝宝出汗多一点，这里提供了几个方法：
1. 温度调节合适
要想让宝宝出汗多一点，首先需要调节室内温度，创造出合适的气氛。室温控制在20度左右比较合适。
2. 减少衣物穿着
宝宝穿衣应当以保暖为主，同时不要穿得过多过厚，尽可能减少衣物的穿戴，让宝宝自己产生一定的代谢热量，刺激出汗。
3. 增加户外活动
室外空气清新，一定程度上也能够帮助宝宝出汗，增强免疫力。家长可以利用每天的午后阳光时间带着宝宝参加户外场所，如公园、花园等等。
4. 游泳
游泳是一项很好的锻炼方式，水温凉爽，也能够促使身体出汗，同时增加肌肉的耐受力和弹力。
5. 饮用足量的水
出汗后，宝宝身体会失水较多，家长应当给宝宝喝足够的水，避免宝宝脱水。
总之，要让宝宝在冬天出汗多一点，需要家长调整室内温度、减少衣物穿戴、增加户外活动、游泳和饮用足量水。这样可以不仅能促进宝宝出汗，还能促进宝宝的身体健康。
