根据国家儿童营养需求及参考摄入量标准，1岁宝宝通常不需要额外补充维生素AD，因为在宝宝的日常膳食中通常能够获取足够的营养素，包括维生素AD等。但是，如果宝宝存在营养缺乏或长期处于较少阳光曝晒的环境中，则建议向医生咨询是否需要额外补充。
维生素A和维生素D都是重要的营养素，它们对婴幼儿的生长和发育都有很大的作用。维生素A缺乏可能会导致婴儿夜盲症、眼干燥、皮肤干燥等症状，而维生素D缺乏则可能导致骨骼发育迟缓、免疫力下降、易患感冒等。因此，为了确保宝宝充分摄取这些营养素，我们应该注意给宝宝提供丰富均衡的膳食。
维生素A：在宝宝的膳食中，含有维生素A丰富的食物有：动物肝脏、奶酪、鸡蛋、胡萝卜、青菜等。特别是深色的蔬菜，如菠菜、芦笋、苋菜、番茄、红薯、南瓜等，都是含有丰富维生素A的良好食物。对于母乳喂养的宝宝而言，母乳中的维生素A含量也是足够的。
维生素D：维生素D在人体内是由皮肤暴露在阳光下，合成的。所以，让宝宝可以在适量阳光照射下是有利的。同时，在宝宝的饮食中含有维生素D丰富的食物也很重要。含有维生素D的食物有鱼肝油、沙丁鱼、鲫鱼、鸡蛋黄、牛奶等。
不过，在给宝宝的膳食中添加营养素之前，我们需要了解宝宝的具体情况，以及购买到的维生素是否是高质量的。在选择维生素补充品时，应该选择品牌可靠、营养含量符合标准的产品，并追溯生产加工环节。此外，向专业医生咨询，听取医生的意见和建议，也是非常重要的。
