三岁宝宝夏天同样需要补钙。夏季气温较高，宝宝出汗多，身体的钙需求量也相应增加。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，宝宝的骨骼和牙齿在三岁以前还在发育阶段，此时的骨量和骨密度迅速增长，缺乏钙则会影响宝宝的身体发育，易引发佝偻病和骨质疏松等疾病。
夏季中午阳光强烈，可以适当在室内或遮阳处让宝宝晒太阳，有利于促进人体合成维生素D，有利于钙的吸收利用。除此之外，饮食中也应该多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐及海产品等。同时，宝宝的饮食应多样化，不能一味地只吃某一种食品，如只吃同一品牌的酸奶或奶粉。
如果宝宝的饮食摄入钙较难满足需要，家长可以考虑适当补充钙剂。但是，钙剂也不能随便乱服，应该遵医嘱或专业营养师指导，根据宝宝的实际需求和吸收能力合理选择剂型和用量。此外，不要将钙剂当做平凡的零食，而是应该视为药品使用，精确维护宝宝的钙平衡状态。
总之，在夏季，家长应该注重宝宝的饮食营养，摄入富含钙的食物，合理晒太阳，必要时适当补充钙剂，从而保证宝宝健康成长。
