钙、镁和锌是宝宝健康成长所必需的营养素，但是需要注意的是，补充营养素时，要因人而异，不能一概而论。半岁宝宝对钙、镁、锌的需求量，与身体体重和发育情况有关。
一般来说，半岁宝宝每天需要摄取350mg左右的钙、80mg左右的镁和5mg左右的锌。但是，这只是一个基础数据，需要结合宝宝的个体差异来补充具体的用量。
在补充钙、镁、锌时，可以从饮食中摄取，也可以通过补充剂来满足宝宝的需求。从饮食中摄取营养素，可以通过多给宝宝食用含钙、镁和锌的食物，如奶类、豆制品、海产品和坚果等。
如果需要通过营养素补充剂来满足宝宝的需求，应尽可能选择质量可靠、来源合法的品牌。同时，需要注意剂量的控制，以防过量或不足。
需要注意的是，过多的钙、镁和锌可能会对宝宝的健康造成不良影响。如果追求快速补钙补镁补锌，还可能引起宝宝的过敏、厌食、腹泻等副作用。因此，建议在宝宝生长发育过程中，坚持科学合理的饮食习惯，饮食应清淡多样，结合良好的生活习惯和适量的运动，帮助宝宝摄取足够的营养，以促进宝宝身体和智力的健康发展。
