对于2岁宝宝来说，奶粉不是唯一的补钙来源。实际上，2岁的宝宝可以通过全面均衡的饮食来摄取足够的钙质。以下是一些提高2岁宝宝钙摄入的方法：
1. 增加乳制品的摄入：宝宝可以在每天的饮食中摄入足量的奶制品，如牛奶、酸奶、芝士等。这些食品都含有丰富的钙质，有助于宝宝的骨骼发育和牙齿生长。
2. 多吃一些富含钙质的食品：例如，豆类、坚果、绿叶蔬菜、海藻类、鱼类等都富含钙元素。加入这些食品可以帮助宝宝摄取更多的钙质。
3. 多吃含维生素D的食品：维生素D有助于钙质的吸收，可以促进骨骼的发育和维护牙齿的健康。宝宝可以在食物中或日常生活中摄取足够的维生素D，例如蛋黄、鱼肝油等。
需要注意的是，对于不吃奶粉的宝宝来说，他们可能会增加对其他食物的需求，所以我们需要根据宝宝的实际情况来调整饮食结构。如果宝宝的饮食缺乏某些食物，可以考虑添加维生素和钙补充剂，但需要咨询医生的建议。另外，要注意不要给宝宝食用过多含糖量高的食品，这些食品会降低宝宝的钙吸收率。
