对于3月龄的宝宝缺钙问题，应该及时采取措施加以补充。以下是一些补钙的建议：
1. 注意母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质，因此宝宝如果是母乳喂养，得到足够的钙是比较容易的。良好的哺乳习惯是确保宝宝摄入足量钙质的重要因素。
2. 饮食调整：如宝宝已经开始添加辅食，可以选择富含钙质的食物，包括牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮、海带等，以满足宝宝日常的钙质需要。
3. 补充钙剂：如果母乳或膳食调整还不能使宝宝摄入足够量的钙质，可以考虑使用婴幼儿钙剂，但必须在医生或营养师的指导下使用。
4. 接触阳光：阳光可以促进宝宝体内的维生素D合成，有助于钙的吸收和利用。但应注意适时避免日晒过量或因天气恶劣不能到户外活动。
总之，钙是宝宝生长发育必不可少的营养素之一，对于缺钙的情况需要积极解决。家长可以根据实际情况选择补钙方法，但一定要确保补钙措施的安全有效，并注意宝宝的钙质摄入量，防止过量导致不良反应。
