面条作为一种主食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪。但是，如果将面条单独视为优良的钙源，那就有点牵强了。
面条中的钙含量并不高，每100克面条中含有大约16毫克的钙，与一杯牛奶（300毫克钙）相比，含量明显偏低。因此，如果单靠吃面条来补充钙质，是无法达到宝宝每天所需的钙质摄入量的。
根据世界卫生组织的推荐，1岁婴儿每天应摄入400-600毫克钙，6个月以下的婴幼儿应摄入200毫克钙。虽然面条中的钙含量有限，但面条可以作为结合其他富含钙质食物一起食用，比如奶制品、鱼、虾、豆腐、枸杞等，共同补充宝宝所需的钙质。
此外，宝宝补钙还需注意以下几点：
1. 合理选择钙源。钙来源多样化，可以从饮食中吸收，也可以通过补钙剂等方式供给。但选择补钙剂时，一定要遵循医生的建议，药品的剂型、用量、服用方法等都要慎重。
2. 控制钙的摄入量。如果钙的摄入量过多，在小肠中吸收不良，容易导致钙质沉积在肾脏、血管等组织中，增加患病风险。从饮食中获得足够的钙质，应该注重平衡膳食，同时控制钙的总摄入量。
3. 注意辅助因素。钙的吸收需要维生素D的协助，因此宝宝补钙也要重视维生素D的充足摄入。此外，膳食纤维和菌群稳定也对钙的吸收和利用有调节作用，应该注意这些辅助因素的供给。
总之，补钙更多的是需要从饮食结构和细节上加以协调，钙质丰富的食物也不一定就是每天必不可少的食物。因此，宝宝的膳食结构应该因时而变，根据宝宝各阶段的身体需要和实际情况作出科学合理的调整。
