维生素E是一种脂溶性维生素，对于孩子的身体发育和免疫系统的健康非常重要。然而，儿童的需求量与成年人不同，需要控制用量。6岁女宝宝能用维生素E乳吗？
首先，必须明确的是，维生素E乳是一种保健品，非常适合成年人，但是儿童的需求量相对较小，尤其是6岁以下的孩子。
在儿童的食品和保健品中，维生素E的剂量通常返回极少，都是加入到多种维生素和矿物质复合营养素中，而非单一的维生素E制剂。这是因为，过量的维生素E在儿童身体中的积累，可能导致出现副作用。
维生素E对儿童身体发育、免疫系统和神经系统的健康都有好处，但对于6岁以下的孩子，维生素E的建议摄入量较低。根据美国国家卫生研究院推荐，6岁的女性儿童每天需摄入7.5毫克维生素E。而维生素E的日推荐量为15毫克（1毫克=1000微克），因此不建议6岁以下的孩子超过7.5毫克的维生素E摄入量。
如果家长想给6岁女宝宝添加维生素E，可以从日常饮食入手。一些富含维生素E的食品包括杏仁、菜籽油、橄榄油、坚果、绿叶蔬菜、番茄、芒果等等。
在饮食方面增加维生素E的摄入量是最可靠和安全的方法。如果家长想要使用维生素E乳，请咨询家庭医生或儿科医生的意见，并遵循正确的用量来保护孩子的健康。
