奶水足是指乳汁分泌过多,宝宝吃不完或奶水过多流出来。很多妈妈认为奶水足是好事,但其实奶水足会导致宝宝呛奶。呛奶是指宝宝吸乳时,乳汁直接进入气管,引起窒息反应。呛奶对宝宝的健康非常危险,需要及时挽救。
奶水足是什么原因导致的
1.乳房刺激过度
这是导致奶水过多的主要原因。宝宝吸奶太勤,或者用泵器抽奶时间过长都会导致乳房过于刺激,分泌出过多的奶水。妈妈在哺乳期间也要适当抑制自身的刺激,不要频繁抽奶或按摩乳房。
2.荷尔蒙失调
产后妈妈荷尔蒙水平会变化,如果出现异常会导致奶水分泌过多。
3.饮食不当
食物对奶水的分泌和质量有很大的影响。过多的咖啡因和糖分会导致奶水分泌过多。反之,缺乏营养也会导致奶水不足。
怎么避免呛奶现象
1.调整喂奶姿势
在喂奶时,要控制宝宝的头部位置,避免头部向后仰或者向下低。另外,让宝宝把口张大,将乳头完全含住也可以减少呛奶的发生。
2.控制喂奶时间
宝宝每次喝奶时间不要过长,以10-15分钟为适宜。如果喝完还想继续吸吮,可以等片刻再给宝宝喝。
3.拍嗝
在喂奶后记得给宝宝拍嗝。这能将宝宝胃口中的空气排出,减少呛奶的发生。
4.缩短间隔时间
间隔时间过长,宝宝饿了的时候会狼吞虎咽,导致呛奶的现象。
5.按需饮食
妈妈的饮食也要按需饮食,避免过多的咖啡因、饮料和甜食。营养要均衡,多吃些优质蛋白质和脂肪,以保证奶水的质量和数量。
总之,奶水足并不是好事,母乳喂养妈妈们一定要注意控制喂奶时间、间隔时间和保持良好的饮食习惯。如果遇到呛奶的情况,要及时采取措施,保护宝宝的健康。