婴儿咳嗽和呛奶是比较常见的问题，尤其是在冬季，由于室内干燥，加上外界寒冷刺激，宝宝易出现咳嗽和呛奶的情况。这种情况下，父母应该采取一些措施来缓解宝宝的症状，帮助宝宝恢复健康。
首先，关注宝宝饮食。宝宝如果经常呛奶，可能是因为吃得太快或者吃得太多。建议母亲在哺乳时控制乳汁的流速或者加减喂奶的时间，使宝宝有足够的时间来消化母乳。如果是喂奶粉，那么需要按照医生指示，准确控制奶粉用量，适时加减调整。
其次，保持宝宝的房间潮湿。在宝宝睡觉时，可以放置一盆水或者使用加湿器来保持房间的湿度，从而可以有效地减轻咳嗽和呛奶的症状。
另外，可以给宝宝喝一些温水，以保持宝宝体内的水分，也可以缓解咳嗽和呛奶的症状。同时，在宝宝睡觉时，将床头垫高一些，这样可以防止宝宝的食道流入胃部，从而减轻咳嗽和呛奶的症状。
最后，如果宝宝的咳嗽和呛奶情况持续时间过长，父母应该及时带宝宝去医院接受治疗，以及注意日常卫生习惯、通风等细节保健问题，从而有效地预防咳嗽和呛奶的发生。
