六个月的宝宝进入了辅食期，开展常规的钙补充成为了许多家长的疑问。正常来说，宝宝在妈妈的子宫中就开始积累钙，但是六个月之后，母乳或婴儿配方奶粉等已不足以满足宝宝的生长需要。为确保宝宝健康成长，补充适当的钙是十分重要的。
六个月的宝宝已经可以吃辅食了，同时也可以在全脂鲜奶和鲜橙汁等饮品中获取一定含量的钙质。此外，一些高钙食物如奶酪、豆腐、海带等也可以加入到宝宝的膳食中。这些食物不仅丰富了宝宝的营养摄入，还可以让宝宝获得足够的钙质。
不过，家长需要注意的是，过量的钙摄入也可能对宝宝的健康造成不利影响。这是因为，过多的钙质在骨骼成长期内会导致钙沉积过多，在成年后可能会让骨质变得较脆。另外，部分钙质也可能会被肾脏排泄掉，导致肾功能受损。因此，家长们在给宝宝补钙的时候需注意钙的摄入量，尽量不要过量，避免对宝宝的健康造成不良影响。
总的来说，六个月宝宝可以适量补充钙质，但摄入量应注意控制，不要过度补充。同时，家长们也应该让婴儿保持充足的户外活动和适量的运动，增强骨骼强度。这样才能保证宝宝拥有健康的成长环境，健康成长。
