首先值得提醒的是，补钙并不等同于吃钙片。儿童补钙的方法一般分为两种，一种是食物补钙，另一种是口服补钙剂。建议不要盲目给孩子口服补钙剂，应该优先通过食物补钙，有必要的话可以到医院检查孩子的血钙水平，确定是否需要口服补钙剂。
关于食物补钙，最好选择含钙量高、吸收效果好的食物，如奶类、豆类、海产品、绿叶蔬菜和柿子椒等。宝宝最好每天保证500毫升以上的牛奶或其它乳制品摄入，配合正常的饮食结构，以达到每日所需的钙量。
钙剂种类很多，其中大多是碳酸钙，还有乳酸钙、葡萄糖酸钙、葡萄孕酸钙等，建议在医生的指导下使用。因为钙剂剂型、剂量、成分各有不同，应该根据孩子的具体情况选择合适的产品。除此之外，口服补钙剂需要遵循一些原则：
1.孩子不能过量，应该根据孩子的年龄、体重、身高、钙缺乏程度和所需量来确定合适剂量。
2.孩子不能长期连续使用。过量和长期服用口服补钙剂对肝、肾等器官的危害可能会有影响。
3.搭配食物。孩子口服补钙剂的过程中，原则上还应该搭配富含维生素D的食物食用，以加快补钙的速度。
总之，补钙不是短期行为，而是一个良好的生活习惯。为孩子补钙应该在日常饮食中着手，多食用富含钙质的食物，搭配适量的户外运动，合理保证孩子的钙质摄入量及其吸收利用率。如果情况需要，可以在医生指导下使用口服补钙剂。
