三个月宝宝呛奶并咳嗽是比较常见的情况。主要原因是由于宝宝肺部发育尚不完善，鼻腔、喉咙及气管等呼吸道部位的粘膜细胞比成年人脆弱易受刺激，导致宝宝呛奶后反射性的咳嗽。而呛奶则意味着宝宝在喝奶时吞咽不当，食物滞留在气管或呼吸道内，刺激宝宝的呼吸器官。
除了呛奶和肺部发育尚不完善外，还有其他一些因素可能导致宝宝呛奶和咳嗽，例如：
1.宝宝目前处于哭喊或活动状态，很容易导致呛奶和咳嗽。因此在喂奶时较好保持宝宝安静。
2.奶粉调配不当，奶粉太浓太稠，宝宝很容易呛奶嗓子难受。
3.宝宝姿势不正确，例如，宝宝取得了不正确的喂奶姿势，乳房不在嘴旁，婴儿将不得不扭曲他的颈部和背部，喝奶时可能容易呛奶。
4.宝宝感染上呼吸道疾病，例如，感冒、流感、喉炎等，使得宝宝呼吸困难，咳嗽加重。
如何避免宝宝呛奶和咳嗽？以下是一些建议:
1.给宝宝合适的饮食：在喂养时，保持乳头正确地放入婴儿口中，控制婴儿饮食量。当然还要调配好奶粉的浓度。
2.维护宝宝舒适：让宝宝保持安静，喝奶时不要勉强。
3.注意宝宝的睡眠姿势：宝宝的头不能太高或太低，应当与身体保持平行，按照正确的姿势喂养。
4.注意宝宝的个人卫生习惯，避免感染呼吸道疾病。
总之，当宝宝经常呛奶并咳嗽时，家长们必须尽快寻求医生的专业诊断和治疗，以避免宝宝出现不必要的健康问题。
