宝宝胎毒是指母体内的毒素通过胎盘传递给胎儿，影响婴儿的健康发育。胎毒主要来源于孕妇的生活方式及环境因素，其中包括吸烟、饮酒、过度压力、污染环境等。对于已经出生的宝宝，消除胎毒需要多方面的努力，从以下几个方面入手可以更有效地清除宝宝体内的毒素：
1. 增加宝宝营养摄入
宝宝在生长发育过程中需要大量的营养物质来维持体内代谢正常，提高免疫力，减少毒素的堆积。孕妇应该控制饮食，保证宝宝获得足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。
2. 多给宝宝喝水
水是人体的生命之源，喝足够的水可以使体内的毒素得到有效的显化或排放，减少容易积攒在体内的毒素。婴儿的水需求之高远远超过成人，好的饮水方式也有助于减缓胎毒对宝宝的影响。
3. 频繁提供新鲜的食物
宝宝的新陈代谢率很高，常常需要更多的食物来提供能量和营养，尤其是新鲜的食物。新鲜的蔬菜和水果富含抗氧化剂和其他有益的营养素，有助于净化体内的毒素和有害化学物质。
4. 定期进行体育锻炼
体育锻炼有助于促进身体的新陈代谢，加速毒素的排放和消除。对于宝宝来说，适度的体育锻炼可以帮助清除体内污染物，并增加肌肉和骨骼的发育，让宝宝更加健康成长。
总之，消除宝宝胎毒需要家长和孕妇的多方面努力，减少可能对孕妇和宝宝产生危害的因素，并增加身体的健康保护机制，让宝宝获得一个健康的成长环境。
