怀孕期间，是否需要适量的叶酸摄入一直是备孕及孕妇关注的问题。答案是肯定的。叶酸是人体所必需的一种维生素B族，它在孕妇体内的作用特别重要。叶酸的主要功能在于促进胎儿神经管的正常生长发育，从而预防胎儿神经系统发育畸形，尤其是脑畸形。如果怀孕期间不吃叶酸，胎儿会面临发育畸形的风险。
据调查发现，怀孕早期缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育畸形的发生率高达25%。这样的结果是可怕的，因为孕妇往往在孕前、孕中、孕后饮食中都不容易摄入足够的叶酸。因此，孕妇在怀孕之前、怀孕前3个月、孕期期间（孕0-3个月到孕7-8个月）都需要保证充足的叶酸摄入。
叶酸不仅对于胎儿的正常发育和成长至关重要，对于孕妇的健康和防止贫血也非常重要。叶酸可以帮助多巴胺、组氨酸的代谢，参与并协调细胞的生长和分化，还可以预防胎儿发生心脏病、唇裂、腭裂等畸形情况的出现。
总之，叶酸是非常重要的一种维生素B族，它对于孕妇的健康和胎儿的发育至关重要。怀孕期间，孕妇需要适量的摄入叶酸，以保证胎儿健康发育。建议孕妇在备孕期间就要开始注意叶酸的摄入，一旦确定怀孕，就要向医生询问叶酸的摄入量和适宜的方式。
