胎心率是指胎儿在母体内心脏每分钟跳动次数。正常情况下，胎心率应该在 120-160 次/分之间，但是在妊娠期间，胎儿的生长发育和身体状况不断变化，可能会出现一些胎心率乱的情况。
胎心率乱的原因：
1. 情绪、环境、身体状态的变化：孕妇情绪不稳定，紧张、害怕、疲劳、饥饿等都可能影响胎心率。
2. 胎儿内部的情况：胎儿活动、睡眠、不适等都会影响胎心率。
3. 向母体传递有害物质：如毒品、药物等。
4. 妊娠并发症：如胎盘早剥、羊水过多或过少等。
胎心率乱的表现：
1. 心跳加快或减缓：胎心率突然加快或减缓，持续时间较长。
2. 短暂的胎心率异常：指胎儿短暂的心跳快或慢，时间较短。
3. 不规律的胎心率：指胎心率不规律，起伏不定。
如何解决胎心率乱的问题：
1. 放松心情：保持好情绪、心态，尽可能的放松心情。
2. 改变姿势：改变姿势，如平躺、侧卧等。
3. 行走运动：散步、做有氧运动，活动身体。
4. 就医就诊：及时就医，寻求专业医生的帮助。
在妊娠期间，保持良好的心态和健康的生活习惯十分重要。 如果胎心率乱，一定要及时去医院就医，以避免对胎儿造成不良影响。
