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11个月宝宝补钙多少最好?

2024-02-22 14:11:30 幼儿呵护 责编:宋帅帅 2002浏览

补钙对于11个月大的宝宝非常重要,因为这是宝宝发育成长所必需的。在这个宝宝的年龄段,宝宝正在学习如何走路和站立,因此骨骼和牙齿的健康对宝宝的发育和健康起着关键作用。

在补钙方面,专家建议11个月大的宝宝每天应该摄入至少500毫克的钙,以确保宝宝获得足够的营养。有一些富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等,宝宝可以通过食物来获得他们需要的营养。

此外,如果您担心宝宝没有获得足够的钙,还可以考虑给宝宝口服钙制剂,注意使用剂量和用法。

除了补钙之外,宝宝还需要获得足够的维生素D,这有助于促进钙的吸收和骨骼的健康发育。对于正在哺乳的母亲,母乳中含有足够的维生素D,然而对于那些不哺乳的宝宝,他们需要接受维生素D的补充。

总之,为了确保宝宝的健康和发育,11个月大的宝宝每天应该摄入至少500毫克的钙,并获得足够的维生素D。通过健康的饮食和补充必要的营养物质,可以帮助宝宝构建坚强的骨骼和牙齿,以及支持他们的健康成长与发展。

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