宝宝缺少维生素A和钙是一种比较常见的情况。维生素A在宝宝的生长发育过程中发挥着非常重要的作用，能够促进宝宝的视力、免疫力和生长发育。而钙则是宝宝骨骼和牙齿发育的重要元素之一，也能够帮助宝宝建立强壮的身体骨架。
要补充维生素A和钙，首先需要注意的是宝宝的饮食搭配和补充营养的方法。以下是几种常用的补充方式：
1. 添加富含维生素A和钙的食物：鸡蛋、菠菜、胡萝卜、柿子椒、牛奶、豆类、贝类、海藻等都是富含维生素A和钙的食物，可以在宝宝的餐食中添加。
2. 补充维生素A和钙营养素：可以使用一些营养补充剂来补充维生素A和钙，如多种维生素和钙片等，并且在指导医生的情况下使用。
3. 日常护理：要让宝宝接受足够的阳光照射，这样有利于宝宝体内维生素D的生成和钙的吸收。另外，为避免维生素A和钙的流失，需要避免宝宝吃辣和油腻的食物，以及避免使用过多的药物。
总之，补充维生素A和钙对于宝宝的身体发育有很大的帮助，但要坚持合理搭配饮食，并且在医生的指导下进行营养补充，这样才能更好地保证宝宝的健康成长。
