运动对于孕期是非常有益的，运动对于孕妇身体健康和心理健康都非常有益处。运动可以帮助孕妇控制体重和保持体形，预防妊娠期糖尿病和孕期高血压等问题。此外，适当的运动还可以减轻孕妇的疲劳感，增强自我免疫力，减轻焦虑和压力等。
然而，很多孕妇发现，当他们在运动时，他们经常感到胎动比平常更频繁。这是为什么呢？一种可能的解释是，孕妇在运动过程中会产生较大的肌肉运动，从而增加了羊水的压力，导致胎儿更易感受到动静，因此胎动就会增多。
此外，孕妇在运动过多时，也可能产生一些不良影响。例如，剧烈运动可能会导致孕妇的子宫发生收缩和痉挛，这可能会导致早产或流产。所以，孕妇在运动时要注意强度和频率，避免过度运动。
总之，运动对孕期非常有益，但孕妇需要注意适量运动，防止运动过度。对于那些有胎动频繁的孕妇，他们不需要过度担心，因为这是常见的现象。如果孕妇担心或者有其他不适，可以咨询医生获取适当的建议和指导。
