宝宝3周了，睡觉时出汗是非常常见的现象。出汗一般是由于新生儿的调温能力还不够成熟而导致的。当宝宝睡觉时，他的新陈代谢会放缓，体温也会下降，因此他的身体会需要花费额外的能量来保持温度。这就会导致汗腺的开启和出汗的发生。
此外，宝宝出汗可能还与以下因素有关：
1. 环境温度过高： 室温过高会导致宝宝的身体感到热，使得宝宝出汗。新生儿一般喜欢在室温在22度到26度之间的环境中睡觉。
2. 睡姿不良： 宝宝可能会因为睡姿不良，例如位置不舒适、被子太多等原因而出汗。将床铺垫软一些，并避免过多的被子可以帮助解决这个问题。
3. 尿片过多： 新生儿宝宝每天需要换10到12次尿片，一旦尿片过多可能导致宝宝出汗。
4. 疾病或感染： 宝宝出汗也常常是由于疾病或感染引起的。
总之，若出现宝宝睡觉时出汗过多，家长应该密切观察宝宝的体温，当宝宝体温过高或持续出汗时，应及时持续降温或到医院就诊。在生活中，保持室温适宜、床铺舒适，以及勤换尿片等做法，也有利于减少宝宝出汗的出现。同时，家长们还应该注意婴儿的衣服、被子等是否透气，尽可能地选择天然材质的布料。定期带宝宝去医院体检也是非常有必要的。
