二岁的宝宝出汗十分正常，因为他们的汗腺正处于发育中，调节体温的能力还不太好，所以比成人容易出汗。但是，如果孩子出汗过多或是在不适当的情况下出汗，就需要考虑是不是缺乏某些必要的物质。
1.水分
有时候，宝宝头部出汗很可能是因为缺少水分所导致的。干燥的气候和长时间的运动都会让宝宝出汗，这时应该及时给宝宝喝水，注入充足的水分。
2.营养
宝宝头部频繁出汗，可能是缺乏某种营养素。例如，缺钠、钙、锌等元素会引起头部出汗。如果宝宝经常出汗，可以尝试增加一些含有这些元素的食物，如豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3.气血
宝宝出汗可能与气血不足有关。气血不足会导致宝宝缺乏精力，面色苍白，易出汗等症状。在这种情况下，可以给宝宝补充一些富含铁和维生素C的食物，如菠菜、红枣、苹果等。
4.过度疲劳
宝宝过度疲劳也会导致头部出汗。如果宝宝长时间处于紧张的状态下，或是运动量过大，都会导致宝宝出汗。这时候，可以适当减少宝宝的活动量，让他们好好休息。
总的来说，二岁宝宝头部出汗正常，不必过于担心。但如果出汗过多或是伴随其他症状，如发热、呕吐等，则应该及时就医。在平时可以通过饮食调理和休息调整来帮助宝宝减少头部出汗的情况。
