首先，我们需要明确的是，维生素AD和维生素D是两种不同的营养素，有着不同的功能和作用。维生素AD主要参与视觉、生殖、骨骼生长等方面的代谢过程，而维生素D则主要参与钙代谢、免疫调节等方面的代谢过程。因此，在一定情况下，宝宝既可以一天吃维生素AD，一天吃维生素D，也可以同时摄入这两种维生素。
然而，需要注意的是，宝宝的维生素补充要根据实际情况量身定制，不可过量或不足。维生素AD和维生素D的需要量各不相同。针对不同年龄段的宝宝，每天所需的维生素AD和维生素D摄入量也有所不同，可以向医生或营养师咨询获得专业建议。
此外，如果宝宝平时已经通过饮食获得了足够的维生素，就不必额外补充。过量摄入维生素AD和维生素D会影响健康，造成中毒。而不足则可能引起一系列健康问题。因此，建议家长在补充维生素时，要根据宝宝的实际需要量、饮食情况等综合考虑，尽量避免过度补充。
总之，宝宝一天吃维生素AD一天吃维生素D是可以的，但前提是确保补充量、补充时间和补充方式是科学可行的，可以向医生和营养师咨询获得专业的建议。
