对于很多宝宝来说，趴睡是睡得最舒服的方式，但是这并不是一种安全的睡眠姿势。趴睡会增加婴儿出现窒息的风险。目前，美国儿科学会和许多其他专业组织一直推出安全睡眠的倡议，呼吁父母坚决避免婴儿趴睡。尽管如果有些婴儿趴着睡能够让他们睡得更好，但是婴儿趴睡却会影响他们的安全。以下介绍一些方法可以帮助婴儿摆脱趴睡习惯。
1. 睡眠袋：将婴儿睡在睡眠袋中，不仅比较安全，还能够避免使用被子时导致婴儿趴睡。
2. 抬高床垫：将床垫稍稍抬高，则可能有助于让宝宝更愿意仰着睡。
3. 改变睡眠位置：有些父母可以在改变婴儿睡眠位置方面花费一些精力，例如去除可能影响宝宝睡觉的任何因素。
4. 固定睡眠姿势：可以通过使用一些安全工具，比如特制的护垫或夹子来固定婴儿的睡姿，这可以帮助婴儿始终保持在安全的睡眠姿势中。
5. 安排好睡眠环境：需要避免婴儿在睡觉期间过度冷或过度热，同时也要确保睡眠环境足够安静、舒适和平静。
总之， 父母们必须意识到让宝宝改变睡眠姿势可不是一件容易的事。最好是在宝宝的睡眠习惯还没有形成之前就开始注意培养他正确的睡姿，同时提高我们的安全意识。只有这样才能保障宝宝的健康和安全。
