小宝宝缺钙是很普遍的事情，因为宝宝经常处于生长发育的阶段，缺钙会影响宝宝的生长发育。所以在日常生活中，为了补钙可以从以下几个方面入手：
1. 合理饮食
小宝宝最好通过饮食来补充钙质，食物中含有的钙与补钙品等营养品不同，它的吸收率更高，而且不会引起副作用，更安全。
比较富含钙质的食物有：乳制品、豆腐、大豆制品、虾皮、鱼类、坚果等等。
2. 给宝宝喝奶
宝宝在出生后的前六个月，最好喝母乳或奶粉。母乳中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝充分地吸收和利用钙质。
如果宝宝已经过了六个月，可以适量添加配方奶粉和钙质较高的泔水和豆腐等食物，以达到补钙的目的。
3. 外出晒太阳
日光是补充钙质的最好来源之一，晒太阳可以增加宝宝体内的维生素D含量，维生素D可以帮助宝宝吸收和利用钙质，所以每天让宝宝在阳光下晒太阳十到二十分钟左右是很有益的。
4. 合理运动
运动是增加宝宝骨密度的有效方式，适当的运动可以促进宝宝骨骼生长的健康发展，比如适合宝宝的一些运动项目有：游泳、爬爬、跑跑等。
总之，补钙要合理，每天适量的饮食和运动，以及平时更多的晒太阳都可以帮助宝宝增加钙质含量，保证宝宝身体健康，每个家长都可以从日常生活中的这些方法中，帮助宝宝补充所需的钙质。
