胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于种种原因缺乏足够的氧气供应。胎儿缺氧会导致胎儿发育受到影响，甚至会引发胎儿死亡。因此，孕妇需要采取一定的措施，确保胎儿的健康成长。
以下是一些确保胎儿不缺氧的方法：
1. 健康的生活方式：孕妇需要遵循健康的生活方式，包括：健康的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼等。这可以提高孕妇的体质，增加血液的氧合能力，从而有助于孕妇的胎儿不缺氧。
2. 定期检测孕妇自身的健康状况：孕妇需要定期进行产前检查，包括血常规、血糖、血压等常规指标。如出现顺应性贫血、营养不良等问题，需要及时医治。
3. 避免有害物质的接触：孕妇需要避免接触有害物质，如二手烟、化学物品、毒品等。这些物质会影响孕妇的身体健康，从而影响胎儿的发育。
4. 避免过度劳累：孕妇需要避免过度劳累，这会影响孕妇身体健康，导致孕妇氧气流失，从而影响胎儿的氧供应。
5. 定期进行胎心监测：孕妇需要定期进行胎心监测，观察胎儿的情况。如有异常情况，需要及时就医。
总之，孕妇需要采取一系列措施，确保胎儿的健康成长。这既需要注意自身的生活习惯和生活方式，也需要定期进行产前检查和胎心监测，及时发现和处理胎儿缺氧的问题，从而保证孕期的稳定和胎儿的健康发育。
