宝宝三岁是生长发育的重要时期，也是智力和体能、情感和社交发展的关键时期。宝宝的骨骼发育也在这个时期迅速增长，所以补钙对于宝宝来说是非常重要的。一般来说，宝宝三岁时每天需要大约800毫克的钙，而这些钙的来源包括饮食和补充剂。
钙是宝宝骨骼发育和生长所必须的营养素之一，可以增强骨骼和牙齿的硬度和稳定性，使其更加坚固。而宝宝在三岁以前的骨骼生长速度非常快，因此，能够帮助宝宝吸收足够的钙非常重要。
对于补钙，有以下一些方法可以选择：
1. 饮食补钙：我们可以从饮食中为宝宝提供足够的钙。常见的钙含量较高的食物有牛奶、豆浆、酸奶、肉类、蛋类、鱼类、蔬菜、水果等。
2. 合适的钙补充剂：选择合适的钙补充剂同样可以为宝宝提供足够的钙。对于选择什么样的钙补充剂，我们需要在医生的指导下进行选择，因为不同的宝宝可能需要不同剂量的钙补充。
在给宝宝补钙时需要注意以下一些事项：
1. 避免过量：过量摄入钙会对宝宝的身体产生一定的影响，因此需要严格按照医生指导的剂量进行钙的补充。
2. 均衡饮食：不只是需要着重吃钙含量比较高的食物，而是需要有一个均衡的饮食搭配，这样才能保证宝宝全面的营养。
3. 不要过于相信广告：不要盲目相信广告中所吹嘘的补钙产品，需要在医生的指导下进行选择。
总之，宝宝三岁时需要补钙，同时在给宝宝补钙前，需要了解宝宝的身体状况，因为不同宝宝的身体状况不同，需要定制不同的营养方案。同时也需要家长在日常的生活中，进行合理的饮食搭配，让宝宝吃出健康成长。
