当宝宝感冒发烧时，饮食是非常重要的一部分。合理的饮食可以帮助宝宝提高免疫力，缓解感冒症状，加快恢复速度。下面是一些适合宝宝感冒发烧时的午餐选择。
1.鸡蛋面。将面条煮熟，放入一碗热汤中，加入一个水煮鸡蛋。可以适量添加蔬菜、调味料，如胡萝卜、豌豆、小葱、姜片等。鸡蛋面汤中的热气可以缓解宝宝的鼻塞，鸡蛋中的蛋白质和营养物质可以提供宝宝所需。
2.煮粥。将米饭或者其他谷物煮成粥，可以添加一些蔬菜、肉类或鱼类，调味料也可以适量加入。这种食物易于消化吸收，可以为宝宝提供充足的水分和营养。
3.烤蔬菜卷。将胡萝卜、黄瓜、红椒等蔬菜切成丝，加上适量的盐和橄榄油，放入烤箱烤熟。将烤好的蔬菜卷卷成卷心菜或生菜叶子中，可以在饭后当做甜点食用。蔬菜是富含维生素和抗氧化剂的食物，可以促进宝宝身体的恢复。
4.水果沙拉。将新鲜的水果切成小块，加上一些蜂蜜和柠檬汁，混合在一起即可。水果富含维生素C，有助于提高免疫力和预防感染。
除了以上的午餐选择，建议宝妈尽量给宝宝补充水分，可以多喝温水、果汁、热汤等。同时，避免给宝宝吃辛辣、油腻、难以消化的食物，以及过热或寒凉的食物。注重宝宝的饮食健康，能够更好地帮助宝宝度过感冒症状，迅速康复。
