生完小孩后，需要加强营养补给，尤其是含铁、钙、蛋白质等对产妇恢复乳汁分泌、身体调整有重要作用的营养元素。同时，一些富含能量的食物可以提高胎心率。以下是几种生完小孩吃的食物，可以让胎心率保持较高。
1. 红肉类食物：牛肉、猪肉等红肉类食物富含大量的铁和蛋白质，能够帮助产妇恢复身体健康。铁可以促进体内的新陈代谢，促进胎心率的升高。
2. 水果和蔬菜：含有丰富的糖分和维生素的水果和蔬菜可以帮助增加身体的能量，帮助产妇调整身体，从而保持胎心率的稳定。
3. 坚果类食品：坚果类食品富含蛋白质和脂肪，能提供人体所需的高能量。例如，核桃、杏仁、榛子等。
4. 奶制品类食品：牛奶和酸奶含有丰富的钙质和蛋白质，可以帮助产妇产出充足的乳汁，同时也可以提供大量能量和养分，从而保持胎心率的稳定。
5. 燕麦片：燕麦片含有大量的糖分和养分，帮助产妇保持身体健康，从而保持胎心率的升高。
总的来说，要保持胎心率的稳定，产妇需要摄入丰富的营养元素，并保持身体的状态良好。生完小孩之后，更要关注饮食健康，为胎儿健康成长打好基础。
