对于一岁宝宝来讲，不建议使用一些中成药或化学合成的药物来补钙，而应该从食物中获取足够的营养成分。下面是一些富含钙的食物：
1. 酸奶：酸奶含有大量的钙、蛋白质、维生素B和维生素D等营养素，非常适合一岁的宝宝食用。
2. 豆腐：豆腐是一种蛋白质丰富、低脂肪的食品，同时富含钙和铁质。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等不仅含有丰富的钙，还含有许多其他的营养素，比如叶绿素、铁和维生素C。
4. 水果：水果中的柑橘、葡萄干、无花果等都含有一定的钙元素，而且对于一岁的宝宝来说，水果作为零食非常适合。
5. 坚果：坚果如花生、杏仁、核桃等也是富含钙的食品，同时富含优质脂肪和蛋白质。
父母在给宝宝食物时，还应该注意以下事项：
1. 宝宝需要足够多样化的食物。在宝宝的食品中应当包含不同类型的食品，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和矿物质等。
2. 注意宝宝的胃口和食量。一岁的宝宝的胃口和食量都是不稳定的，父母需要耐心鼓励，让宝宝更好地适应新鲜的食物。
3. 食品质量和卫生需要注意。宝宝的食品质量和卫生应当非常高，避免食品污染和细菌，因为孩子的免疫系统和消化系统不够强大。
总之，在宝宝一岁以内的时期，父母应该关注宝宝的饮食质量和多样化，以确保宝宝能够获得足够的营养和能量，从而帮助宝宝顺利生长发育。
