一岁宝宝的出汗是正常的，特别是在夏季高温天气中，宝宝出汗量会更多。出汗对于宝宝来说通常是身体自我保护机制的一部分，可以帮助宝宝调节体温，并缓解身体疲劳。但是出汗也会导致宝宝失去体内的水分和营养物质，因此需要适当地进行补充。
对于一岁宝宝的出汗，家长可以通过以下几种方式进行补充：
1.喂充足的液体：在宝宝出汗多的时候，要多给宝宝喝水或其他液体，如奶，果汁或椰汁等。这些液体能够为宝宝提供必要的水分和营养，同时补充宝宝体内失去的电解质，有助于恢复宝宝的体力。
2.饮用补盐水：在宝宝出汗量较大的情况下，可以给宝宝喝一些补盐水来补充体内失去的盐分和水分。在制作补盐水时，可以在500ml的水中加入3克盐和18克葡萄糖，并让宝宝小口喝，每次不要超过100ml。
3.注意饮食搭配：在宝宝食物中加入含有高水分的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄、黄瓜等，以增加宝宝的水分摄入，同时还可以增加宝宝身体所需的维生素和矿物质。
4.合理安排宝宝的活动时间和环境：在室内或室外温度较高或潮湿的环境中，宝宝容易出汗。因此，家长可以适当调节宝宝的活动时间和活动环境，减少宝宝出汗的情况。
在进行补充时，注意不能给宝宝饮用含有咖啡因、糖分或化学添加剂的饮料，这些饮料可能会给宝宝的健康带来负面影响。同时，如果宝宝出汗过多或出汗不止，家长需要及时带宝宝去医院检查，以了解宝宝身体状况是否正常。
