在一周岁左右，宝宝已经开始进入较为多变的营养阶段，因为这个时期的宝宝开始从母乳或者奶粉逐渐转向其他食物。在这个时期，宝宝需要获得充足的营养，其中包括钙、铁和锌等元素，并且这些元素对于宝宝的身体健康和发展至关重要。
钙对于宝宝的骨骼发育尤为重要。在一周岁左右，宝宝的骨骼正在不断地生长发育，在这个时候，钙的摄入量就显得尤为重要。宝宝可能会从辅食中摄入一些钙，但是通常不足以满足全面的需要，家长可以考虑给宝宝服用一些钙剂，但是在给宝宝补充钙的时候一定要遵循医生的建议，选用口感适宜、剂量合适的钙剂。
铁是宝宝智力发育的重要元素，铁元素不足会导致宝宝免疫力下降、智力发育不良等问题。此外，铁还是宝宝身体建造红色血红蛋白的重要元素。因此，保证宝宝摄入足量的铁元素尤为重要，可以在宝宝辅食中添加铁丰富的食物，如红肉、蛋黄、豆类等。
锌对于宝宝的免疫力和智力发展也有着不可忽视的作用。锌元素不足，宝宝容易出现感染状况，还可能出现食欲减退等情况。因此，在宝宝的饮食中要尽可能地摄入足量的锌元素。宝宝可以通过食用肉类、蛋黄、海产品等食物来满足锌的需求。
综上所述，对于一周岁的宝宝来说，钙、铁、锌元素都是十分重要的。家长可以通过让宝宝多食用富含这些元素的食物来给宝宝补充这些元素，并在必要时给宝宝适量的钙、铁、锌剂量。但是在给宝宝补充营养的时候一定不能盲目，要根据宝宝的具体情况，结合医生的建议来进行补充。
