3月宝宝呛奶和吐奶是常见的现象，这是因为宝宝的消化道、呼吸道、咽喉等还没有完全发育成熟，导致吞咽活动不协调，食物会误入呼吸道，引发呛咳和吐奶。以下是关于3月宝宝呛奶吐奶的解释：
1. 呛奶
一般来说，婴儿吃奶时，乳头应放在舌根下，奶水就会自然地流入食管并被消化。但是，在宝宝5-6个月以前，这个过程可能仍然不太成熟。宝宝吸住乳头之后，可能会把舌头放在乳头上面使得奶水顺着呼吸管沿着气管往下流，而不是顺着食管下咽到胃里，这时候宝宝就会感觉到呛咳，或者咳嗽，或者眼泪直流。
2. 吐奶
婴儿吃完奶之后，由于消化系统还不够成熟，经常会引起胃酸反流，也就是吐奶的现象。这种现象多出现在饭后，夜晚和早晨，通常出现在宝宝1-2个月的时候，对于新生儿来说是非常普遍的事情。
对于宝宝的父母来说，当发现宝宝有呛奶、吐奶等现象时，应该第一时间将宝宝放置在安全位置，保持呼吸道通畅，协助宝宝向外呼气，帮助宝宝清除气管内的异物，以减轻宝宝的呛咳症状。如果宝宝的吐奶或呛奶频率很高、非常的严重，就需要及时去看医生寻求专业的帮助。
在日常生活中，父母可以留意孩子吃奶时体位是否正确，让婴儿的头部稍微高一点，以促进食物正常的下咽，同时在喂奶时注意减少宝宝吃奶的速度，使得婴儿吃奶过程中带入的空气减少，降低呛奶和吐奶的可能性。
总的来说，宝宝呛奶、吐奶是非常常见的现象，不必过于紧张，不过父母应该多留意，如果情况较为严重，及时去医院检查治疗，保证宝宝的健康。
